BitTorrent

写在前面#

想必大家都经历过这种血压飙升的场景：从某个网站下载一个好几 GB 的大文件（比如最新的 Ubuntu 镜像），进度条在 99% 卡了半小时，最后弹出一个红色的“下载失败”。或者，一个冷门的资源，下载链接早已失效，在网盘里更是无影无踪。

传统的 HTTP/FTP 下载，本质上是一个“一对一”的服务。你从一台服务器上取文件，服务器的带宽是固定的，下载的人一多，每个人的速度自然就慢下来了。服务器万一抽风，你的下载也就跟着遭殃。

这就是中心化下载的痛。而 BitTorrent (BT)，就是为了解决这个问题而生的。

正好最近朋友接触了 BT 下载，至于原因，懂的都懂🤪。他也问了我很多问题，想要入坑 BT 下载，见此情形，我便回想起了当年的我研究 BT 下载时的过程。

都2025年了，怎么还有人不会用 BT 下载啊！

我最开始接触 BT 下载是在我高中时期，在网上冲浪使经常看到一串“神秘代码”，当时的我就会思考，这些东西到底是什么，它指向的东西我该如何才能看到呢。在好奇心的驱使下，我网上一顿乱找，自此开始就开始了对 BT 下载的研究与使用。

为什么要用 BT？#

在回答这个问题之前，先了解一下常用的下载手段。

目前，下载大文件的主流方式不外乎这几种：

• 传统 HTTP/FTP 下载

  优点： 简单直接，点开链接就能下，无需额外软件。

  缺点： 速度依赖单一服务器的负载和带宽；容易因网络波动中断；资源容易失效。

• 各大网盘

  优点： 热门资源下载速度飞快；提供在线存储。

  缺点： 需要客户端；有容量限制；冷门资源没人分享；文件可能因“众所周知的原因”被和谐。

• BitTorrent (BT) 下载

  优点： 去中心化，理论上只要有任意一个分享者在线，资源就不会死；下载的人越多，速度越快。

  缺点： 需要专门的客户端；冷门资源没人做种（分享）就没速度；存在一定的学习门槛和安全风险。

你要下载的资源要是能直接下载你也不会来学 BT 。且不说你要下载的资源正不正经，要是你的网盘没有会员，下载慢如龟速。现在各家网盘都有内容审查，如果你要下载的是日本大姐姐，网盘下载绝不是上策。

BT 核心原理#

BT 的核心思想可以用一个很简单的比喻来解释：集卡拼图游戏。

假设一个完整的资源是一份完整的拼图，被切成了 100 小块。 传统的下载，是你自己跑到商店，从头到尾把 100 块拼图全买回来。 而 BT 下载是这样的：

你想获得完整拼图，但你手上只有一份“示意图”.torrent 种子文件，图上画着这份拼图完整的长啥样、被分成了哪 100 块。

你拿着示意图进了一个俱乐部Tracker，大吼一声：“谁有这块拼图？”

俱乐部里有几个人Peer回应你：

• 张三：他有完整的 100 块拼图，他被称为 做种者 Seeder 。

• 李四：他只有其中的 30 块。

• 王五：他刚来，一块都还没有。

李四和王五，这种只有部分文件或者一块没有的人，统称为 下载者 Leecher / Peer 。

神奇的事情发生了：你不仅可以从张三那里拿第 1 块的复制品，同时还能从李四那里拿第 50 块的复制品。你下载的同时，你手上的那几块也能复制分享给王五。

最终，整个下载过程变成了大厅里所有人互相交换自己拥有的小块复制品，直到每个人都凑齐完整的 100 块。这就是 互联网精神：共享 的体现，也是 BT 下载人越多越快的根本原因。

那咋整呢：食用方式#

整个好用的客户端#

从寻找一个合适的 BT 下载器开始，我经历了许多探索，体验了很多不同的 BT 下载器，像黑科下载器，迅雷，qBittorrent，BitComet，uTorrent，Motrix，Transmission……

市面上的 BT 客户端五花八门，这里我推荐我自己使用的：qBittorrent ↗。

推荐理由： 开源、免费、无广告、跨平台（Windows/macOS/Linux），功能强大且界面清爽。避免使用某些老牌但广告满天飞的客户端。直接去官网 ↗下载安装即可。

找到下载任务#

BT 的下载任务通常以两种形式存在：

• .torrent 种子文件： 就是我们上面说的“菜单”，一个很小的文件，里面记录了资源的元数据和 Tracker 服务器地址。

• 磁力链接 (Magnet URI)： 更现代的方式，像一个“暗号”magnet:?xt=urn:btih:...，包含了文件的哈希值。客户端拿到这个暗号，就能通过网络问询（DHT网络）找到其他下载者，不再强依赖 Tracker 服务器。

开始下载#

打开 qBittorrent，操作非常直观：

• 对于种子文件： 点击左上角的“文件” -> “添加 Torrent 文件”，选择你下载好的 .torrent 文件。

• 对于磁力链接： 点击那个链条形状的图标（“添加 Torrent 链接”），把复制好的磁力链接粘贴进去。

之后，客户端会自动开始寻找其他用户并交换数据，你要做的就是泡杯茶，静静地看着速度飙起来。

做种！做种！做种！#

这是 BT 的灵魂！ 下载完成后，你的任务状态会从“下载中”变为“做种中”。请不要立刻删除任务或关闭客户端！

你继续保持任务运行，就是在为其他下载者提供上传速度，扮演我们之前说的“张三”的角色。一个资源的生命力，就靠这些默默无闻的做种者来维持。一般建议至少保持 1:1 的分享率（即上传量达到下载量），或者做种一段时间。

常见问题#

到此为止，你应该明白了这些基本概念：

• 种子 (Torrent)：.torrent 文件，本质上是一个文本文件，包含了下载目标资源的全部“元信息”。
• 磁力链接 (Magnet URI)：一串以 magnet:?xt=urn:btih: 开头的特殊链接，是 .torrent 文件的“进化版”。
• 做种者 (Seeder)：拥有 100% 完整文件，并且当前正在为他人提供上传的用户。
• 下载者(Leecher)：正在下载，但尚未拥有 100% 文件的用户。他们既从别处下载，也把自己已有的部分上传给别人。
• 用户 (Peer): Seeder 和 Leecher 的统称，泛指所有参与到这个下载任务中的用户。
• Tracker：远端服务器，不存储任何文件内容，仅记录所有正在上传/下载同一资源的用户信息并提供给你，帮助你与其他用户建立连接。

为什么我的下载速度很慢？#

前面提到，BT 下载的内容来源是其他拥有此内容的用户。

因此提升下载速度的手段之一就是找到更多拥有此内容的用户，现代 BT 客户端（如 qBittorrent）内置了LSD, DHT, PeX来寻找 Peer，我们可以通过添加 Tracker 来找到更多 Peer。

添加更多、更稳定的Tracker服务器，可以帮助你连接到更多的做种者，从而提高下载速度。

公共 Tracker List 项目：

• https://github.com/ngosang/trackerslist ↗
• https://github.com/XIU2/TrackersListCollection ↗

将 tracker 添加到 qBittorrent ，点击左上角“工具” -> “选项” -> “BitTorrent” -> 勾选“自动附加 URL 的 trackers 到新的下载” -> 填入https://cf.trackerslist.com/best.txt或其他 Tracker List 。然后后续的下载便会自动附加添加的 trackers 了

为什么添加 Tracker 后下载还是很慢？#

根据 BT 下载的原理，你的下载来源都是其他用户的上传。

Tracker 能帮你找到更多的用户数量，但是却不能保证用户的质量，目前国内用户普遍没有公网 IPv4 地址，处于 NAT 后，无法被其他用户发现，只能自己主动寻找其他用户，另外，国内家用宽带令人捉急的上传速度，都会导致下载速度慢。

或许可以尝试改用 IPv6

如果你下载的内容过于冷门，没有用户上传，自然就没有下载速度。对于这种情况，还是去找网盘资源，或者使用迅雷碰碰运气，因为迅雷有自己的服务器，里面可能存放了其他用户下载过的内容的完整副本，这时迅雷便会让你从它的服务器上下载你需要的内容。

还有可能就是做种者的上传速度全部被其他下载者占用，没错还是迅雷，迅雷一边吸取其他做种者的上传，一边却屏蔽其他下载者，只把上传速度提供给其他迅雷用户，只进不出，被称为“吸血雷”，严重破坏了种子的健康度，导致 BT 下载速度越来越慢。

如何防止被“吸血”？#

“吸血”行为严重破坏了P2P网络的根基——公平与分享，加速了 BT 资源的枯竭。我们可以采取一些主动的措施来防止被“吸血”，比如：

使用PeerBanHelper ↗

使用方法见官方文档：https://docs.pbh-btn.com/ ↗

值得一提#

• 版权风险：BT 网络是公开的，你在下载和分享什么内容，理论上是可以被追踪的。因此，请务必在当地法律法规允许的范围内使用 BT，不要下载和传播盗版、违禁内容。

  DMCA 警告！！

• 安全风险：种子本身没毒，但种子指向的文件可能有毒。下载可执行文件（.exe, .msi）或压缩包时，一定要用杀毒软件扫一遍，养成好习惯。
• PT (Private Tracker) ：除了公共网络，还有一种邀请制的“私人小圈子”，叫 PT 站。PT 站资源质量高、速度有保障，但对用户的分享率有严格要求，属于进阶玩法，这里就不展开了。